Amors pil med Filet Pieces

Name: Amors pil med Filet Pieces
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: europeisk
Ingredients: 0 5 pakke Hälsans Kök Filet Pieces; 1 vårløk; 1 ss yakitori wok saus; 1 ss sesamfrø; Litt gressløk til pynt; 4 grillspyd

2 porsjoner

20 MIN

Lett

INGREDIENSER

0,5 pakke Hälsans Kök Filet Pieces

1 vårløk

1 ss yakitori wok saus

1 ss sesamfrø

Litt gressløk til pynt

4 grillspyd

Copy ingredients

Ingredients copied to clipboard!

Amors pil med Filet Pieces

Prøv de deilige spydene med den veganske "kyllingen". Retten er den perfekte snacksen til tapasbordet eller matpakken. Enkelt og deilig og elsket av hele familien.

Fremgangsmåte

1. Legg filetstykker og vårløk på spydene

Kutt vårløken i 1,5 cm lange biter. Tre de grillede bitene og vårløk vekselsvis på grillspydene.

2. Pensle med yakitori saus og stek

Pensle de med yakitori saus. Stek spydene i en panne med olje. Sypdene stekes på begge sider i et par minutter.

3. Pynt og server!

Dryss over sesamfrø og finhakket gressløk.

LAST NED PDF

Ta med bilder

ERNÆRINGSINFORMASJON

Per Serving

karbohydrater

3.2 Grams

Energi

192.3 kilokalorier

fett

6.6 Grams

Protein

27 Grams