Vegansk Chili Sin Carne med filetbiter

Name: Vegansk Chili Sin Carne med filetbiter
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: europeisk,meksikanske
Ingredients: 640 gram Hälsans Kök Filet Pieces; 2 bokser tomater i terninger (400 g); 1 boks mais (140 g avrent); 1 boks kidneybønner (ca. 250 g avrent); 1 rødløk; 1 pose meksikansk chili/tacokrydder

4 porsjoner

30 MIN

Lett

INGREDIENSER

640 gram Hälsans Kök Filet Pieces

2 bokser tomater i terninger (400 g)

1 boks mais (140 g avrent)

1 boks kidneybønner (ca. 250 g avrent)

1 rødløk

1 pose meksikansk chili/tacokrydder

Copy ingredients

Ingredients copied to clipboard!

Vegansk Chili Sin Carne med filetbiter

Krydre middagen din med denne solide Chili Sin Carne! Fullpakket med bønner, grønnsaker og Hälsans Köks Vegan Filet-biter, er det en plantebasert vri på en klassiker.

Fremgangsmåte

1. Stek filetbitene

Skrell og hakk løken. Varm 2 ss matolje i en stor stekepanne og stek filetbitene med løken i ca. 5 minutter. mens du rører.

2. Tilsett krydder og la småkoke

Stek de meksikanske krydderne i et minutt og tilsett tomatene i terninger. Kok opp, senk varmen og la det småkoke i ca. 5 minutter.

3. Tilsett kidneybønnene og server

Tøm i mellomtiden kidneybønnene og maisen, tilsett dem og kok opp igjen.

KULINARISKE TIPS

Serveringstips

Deilig med kokt ris, wrap-tortillas (eller tortillachips), blandet salat med avokado, tomater og rødløk samt salsa og rømme.

LAST NED PDF

Ta med bilder

ERNÆRINGSINFORMASJON

Per Serving

karbohydrater

47.4 Grams

Energi

473.3 kilokalorier

fett

10 Grams

Protein

46.3 Grams