Falafel Poké Bowl full av smak

Name: Falafel Poké Bowl full av smak
Prep time: 13 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: Middel
Ingredients: 1 pakke Hälsans Kök Falafel; 140 g rødbeter; 1 avokado; 1 ts svarte sesamfrø; 200 g edamamebønner; 4 håndfuller lammesalat; 10 g vegansk ost; 4 ss vegansk yoghurt; noen reddiker; 2 ss pistasjnøtter; 1 kopp spisskummen; ½ ts hvitløkspulver; 1 ts sitronskall; 1 sag sitronsaft; pepper og salt; 1 lime (saft og skall); Noen kvister koriander; 2 ss mandler

2 porsjoner

16 MIN

Lett

INGREDIENSER

1 pakke Hälsans Kök Falafel

140 g rødbeter

1 avokado

1 ts svarte sesamfrø

200 g edamamebønner

4 håndfuller lammesalat

10 g vegansk ost

4 ss vegansk yoghurt

noen reddiker

2 ss pistasjnøtter

1 kopp spisskummen

½ ts hvitløkspulver

1 ts sitronskall

1 sag sitronsaft

pepper og salt

1 lime (saft og skall)

Noen kvister koriander

2 ss mandler

Copy ingredients

Ingredients copied to clipboard!

Falafel Poké Bowl full av smak

En oppskrift full av smaker, grønnsaker og farger! Perfekt for en deilig lunsj, laget med våre veganske Hälsans Kök falafler.

Fremgangsmåte

1. Til rødbetmusen

Ha alle ingrediensene til rødbetehummus i en blender (rødbeter, vegansk yoghurt, sitronsaft) og bland til du får en jevn konsistens.

2. Falafel forberedelse

Stek falaflene 6-8 min i panne.

4. Sett sammen retten og server!

Fordel lammesalat, hummus, reddiker, pistasjnøtter, mandler, soyabønner og avokado på tallerkenene. Avslutt med falafel, sorte sesamfrø og yoghurtsaus

LAST NED PDF

Ta med bilder

ERNÆRINGSINFORMASJON

Per Serving

karbohydrater

47 Grams

Energi

546.9 kilokalorier

fett

25.2 Grams

Protein

30.1 Grams