4 
20 
Lett
Tilbered Hälsans Köks Falafel i henhold til metoden vist på pakken.
INGREDIENSER
380 gram Hälsans Kök Falafel
200g rucola/grønn eikebladsalat
4 mini agurker
1/4 rødkål
200 g revne gulrøtter
100 g vegansk fetaost
hvitløksaus
200 g hummus
4 XL pitabrød
Veganske Falafel Pita's
Denne veganske oppskriften på pitabrød fylt med grønnsaker, hummus og Hälsans Köks Falafels er bedre for en solrik piknik!
Fremgangsmåte
1. Tilbered falafel
2. Rist pitabrødet
Grill pitabrødene i 2 minutter på hver side eller til de er gjennomvarme.
3. Forbered grønnsakene dine
Skjær agurkene i skiver, riv gulrøttene og finhakk rødløken
4. Legg grønnsaker sammen i pitaene
Sett sammen pitabrødet med ruccola, agurk, kål, gulrøtter og fetaost.
5. Tilsett hummus og falafel
Hell en god klatt hummus sammen med 6 falafelkuler
6. Siste touch på gropene
Avslutt med litt kremet vegansk hvitløksmayo og bruk hyssing til å binde falafelrullene sammen for å beholde formen!
ERNÆRINGSINFORMASJON
ERNÆRINGSINFORMASJON
Per Serving
karbohydrater
53.5 Grams
Energi
480.8 kilokalorier
fett
21 Grams
Protein
17.9 Grams